Primul pas in tratamentul timiditatii: recunoaste ca esti timid!

1. E prima zi de concediu la munte: 

a. Ramaneti in cabana.

b. Mergeti la o plimbare pe munte, cu rucsacul in spate si ceva de mancare

c. Mergeti cu telecabina sau telescaunul si va intoarceti repede, sa nu pierdeti masa de pranz 

2. La restaurant, ciorba comandata este aproape rece si are un miros neplacut: 

a. Chemati chelnerul si cereti alta ciorba

b. Nu mincati deloc, dar nici nu faceti scandal

c. Va ridicati de la masa pretextind ca aveti de rezolvat o problema importanta. 

3. Probati o haina si constatati ca nu vi se potriveste: 

a. O cumparati, doar ca v-au indemnat prietenii si vanzatoarea

b. O dati inapoi si spuneti ca va veti mai gandi

c. O dati inapoi si spuneti ca nu e cazul sa fiti luat(a) de fraier (a). 

4. O persoana care nu va e deloc indiferenta, va invita la o petrecere: 

a. Plecati ochii in jos si rositi, in timp ce baiguiti o acceptare

b. Faceti o contraoferta, murmurand ca ati prefera o petrecere in doi

c. Sunteti luati prin surprindere si pe moment refuzati – nu stiti cum ar trebui sa va manifestati in prezenta persoanei in cauza 

5. La petrecerile la care va duceti: 

a. Ca sa va simtiti bine aveti nevoie de putina bautura

b. Va gasiti un colt langa masa, ca sa puteti manca bine

c. Incercati sa faceti cunostinte noi 

6. Cartea pe care o preferati: 

a. Ana Kareninna

b. Razboi si Pace

c. Idiotul 

7. Cei care va cunosc, pot spune despre voi ca sunteti o persoana: 

a. Tacuta

b. Comunicativa

c. Banuitoare 

8. Cel mai mult va place: 

a. Sa visati cu ochii deschisi

b. Sa iesiti la o plimbare in doi

c. Sa practicati un sport de echipa. 

9. La serviciu aveti impresia ca: 

a. Munca prestata nu este apreciata la valoarea sa reala

b. Aveti impresia ca toata lumea va exploateaza

c. Sunteti o persoana autodidacta 

10. Pentru voi, sa comunicati inseamna: 

a. Intotdeauna o necesitate

b. O pierdere de timp

c. Ceva care nu va caracterizeaza, preferind sa faceti orice altceva 

11. In copilarie, cind ieseati in fata clasei pentru a raspunde la lectie, aveati impresia ca e vorba despre: 

a. O piatra de incercare

b. O provocare

c. O tentativa esuata din start 

12. Ce credeti ca va lipseste cel mai mult? 

a. O respiratie placuta

b. O alimentatie echilibrata

c. Orele de odihna 

13. Care credeti ca este este atu-ul dumneavoastra? 

a. Atentia analitica fata de tot ce va inconjoara

b. Rabdarea de a asculta pe cineva

c. Imaginatia 

  a b c
1  cerc  triunghi  patrat
2  triunghi  patrat   cerc
3  patrat   cerc  triunghi
4  triunghi   cerc  patrat
5   cerc  patrat  triunghi
6  triunghi  patrat   cerc
7  triunghi   cerc  patrat
8  patrat  triunghi   cerc
9   cerc  triunghi  patrat
10  triunghi  patrat   cerc
11   cerc  triunghi  patrat
12  patrat  triunghi   cerc
13  patrat  triunghi   cerc

Maxim de patrate

Timiditatea va blocheaza pina si cele mai mici incercari de a face ceva. Sunteti genul care isi aminteste doar partea rea a trecutului, amintirile dureroase sau neplacute. Prezentul va da dureri de cap iar viitorul va creeaza o stare de neliniste vecina cu panica. Cel mai bine va simtiti in lumea imaginara pe care v-ati creat-o si in care conduceti totul. Cand trebuie sa realizati ceva important amanati pana cand nu mai e valabil. Trebuie sa faceti ceva pentru a trai viata si la exterior. Cu pasi mici, dar hotarati.  

Maxim de cercuri

Sunteti constient (a) de timiditatea care va caracterizeaza, asa ca trebuie sa faceti ceva pentru a o invinge. Va place sa vorbiti despre propriile calitati si rezultate in munca. Asta va da oarecare siguranta. Orice replica sau parere contrara o percepeti ca pe un atac personal si simtiti cum va fuge pamantul de sub picioare. Nu va mai pierdeti cu firea. Chiar aveti talente ascunse. Nu va mai sfiiti sa vi le puneti in valoare.  

Maxim de triunghiuri 

V-ati invins de mult timiditatea si o puteti controla. Stiti sa folositi umilinta, sensibilitatea, ascultarea si atentia sporita, pentru a va face nu doar placuti ci si remarcati. Dar toate acestea va cer un efort mare de energie si concentratie. Dupa o iesire in societate sau o seara in care a trebuit sa fiti gazda, aveti nevoie de timp ca sa va reculegeti si sa va reincarcati bateriile.