Misterioasele proprietati ale fructelor de padure

Misterioasele proprietati ale fructelor de padure

Probabil ca toate consumati, intr-o forma sau alta fructe de padure dar, sunt convinsa ca, daca ati stii miracolul pe care ele le aduc in viata noastra, ati avea grija sa nu va lipseasca din frigider. Realmente au atat de multe vitamine incat nu stiu daca ar fi o prioritate sa discutam despre continutul lor bogat sau ar fi mai indicat sa vorbim cate putin despre fiecare fruct care imi vine in minte in acest moment.

Un prim atuu pe care il au este acela ca ele cresc in zone curate, foarte putin atinse de poluare (pe alocuri neatinse), si, mai mult decat atat, cele mai multe dintre ele sunt specific marilor inaltimi.

Un alt punct favorabil lor este acela ca, avand continut foarte bogat de vitamine, sunt asimilate foarte usor, o portie din aceste fructe echivaland cu cateva cutii de vitamine.

Asadar, sa vorbim despre…afine.

Consumate in stare proaspata sau uscate, afinele sunt adevarate miracole pentru organismul nostrum: reduc nivelul colesterolului in corp, reduc riscul de aparitie a cancerului, stimuleaza regenerarea celulelor cerebrale, sustin si imbunatatesc memoria, ajuta la regenerarea vaselor sanguine, la normalizarea glicemiei, elimina infectiile din intestine, protejeaza contra radioactivitatii, regleaza imunitatea. Tot afinele ar trebui consumate pentru ca sunt leac impotriva enterocolitelor, diareelor, infectiilor urinare si deshidratare. Sunt recomandate a fi consumate si ca remediu impotriva diverselor tulburari ale varstei a treia. Apoi vorbim despre ameliorarea si tratarea altor afectiuni pe care organismul nostrum le suporta: faringite, stomatite, afte, micoze, eczema, rani. Si lista poate continua.

In cosmetica uleiul de afine contine antioxidanti puternici (Omega-3, Omega-6) si acizi grasi. Acest ulei este recomandat a se folosi pentru intretinerea si sanatatea parului, eliminarea matretii, inlaturarea problemelor scalpului. Ajuta si la obtinerea stralucirii firului de par (cateva picaturi de ulei de affine imediat dupa samponare). Tot uleiul de affine ne ajuta sa ne pastram tineretea, linia fina a obrazului, fermitatea si finetea pielii.

Coacazele negre sunt o alta minune a naturii, a padurilor noastre. Bogate in vitamina C, sustine absorbtia fierului si sunt miracoloase pentru sanatatea pielii, a oaselor, dintilor si, in mare masura grabesc procesele de vindecare. Sunt recomandate a fi consummate si pentru protectia impotriva bolilor de inima, a cancerului si diabetului. Se pare ca si se amana sau chiar elimina aparitia Alzheimer-ului prin consum regulat de coacaze negre, impiedicand degenerarea anumitor cellule care conduc la aparitia acestei boli teribile.

In cosmetica uleiul de coacaze negre se recomanda pentru tenurile mature, sensibile sau alergice. Uleiul este foarte util in ingrijirea pielii cu eczema, dermatite sau acne.

Zmeura… Mmmm, foarte gustoase, dragalasele rozalii sunt fructe foarte sarace in calorii si se pare ca ar avea cel mai mic nivel de glucoza. Astfel sunt recomandate in curele de slabire. Zmeura contine mari cantitati de zinc, foarte necesar cresterii copiilor dar si virilitatii masculine. Acidul elagic din zmeură combate substanţele poluante din fumul de ţigară.

In cosmetica se recomanda mastile de zmeura pentru tenurile cuperozice, îmbătrânite sau pentru a atenua ridurile. De asemenea, masca de zmeura poate fi o mască vitaminizantă, hidratantă care ajută la refacerea pielii.

Murele, alte fructe de padure despre care stim foarte putine. Stiati ca 10 linguri de mure asigura necesarul zilnic de vitamina C? Murele sunt si sursa de vitamina E, atat de benefica unei inimi sanatoase. Probabil ca deja stiti daca planuiti sa aveti un copil ca, se recomanda sa luati acid folic cu cateva luni inainte de a ramane insarcinata si apoi, in timpul sarcinii pentru a preveni boli congenital ale fetusului. Ei bine consumati mure.

Veti gasi acid folic suficient si mai ales in stare naturala si absorbit de organism rapid si cu maxmum de eficienta.

In cosmetica, datorita proprietatilor antioxidante, emoliente, hidratante si antiimbatranire murele sunt foarte cautate.

Aromaterapia cu mure aduce relaxare fizica si mental, baile cu extract de mure ajuta la hidratarea si hranirea pielii. Cremele cu mure au proprietati astringent, amana imbatranirea tenului si aparitiei ridurilor.

In mod cert mai sunt si alte fructe de padure despre care nu am reusit sa vorbim in aceste randuri. Important este sa va trezesc interesul pentru a afla cat mai multe despre rodul pamantului care vine sa ne completeze viata in mod sanatos si foarte eficient.

Valentina Popescu

Alte articole care te pot interesa:

Secretele dintilor frumosi si sanatosi

Tu stii ce sa daruiesti persoanei iubite?!

Ce vrei sa fie: prieten, amant sau iubit?!

Secretul traditiei bune in familie

Cand s-a sarbatorit pentru prima data Craciunul

Sarbatori de iarna: noaptea lupilor

Sarbatori de iarna: taina cadourilor de Craciun

Tu stii ce sa daruiesti persoanei iubite?!

Secretul traditiei bune in familie