A fost dintotdeauna practicat de catre femeile din vechime, atat pentru ele cit si pentru sotii lor. In vremurile respective, cele mai multe greutati erau pe seama femeilor, cele gospodaresti indeosebi si o gospodarie era mai frumoasa, mai avuta, mai plina cu de toate cu cat era femeia mai harnica. Asa ca cele mai multe dintre femei isi curatau trupul si sufletul prin practicarea unor ritualuri puternice, ajungind sa fie sprintene si pline de energie chiar la varste inaintate.
La vremea respectiva se folosea o simpla bucata din pielea unei caprioare pe cand astazi, efectul este mult amplificat de folosirea unei poze in care apare in intregime caprioara. Cu o bucata de lana, luati ulei de la candela si, in timp ce priviti poza caprioarei, masati talpile, gambele si rotulele, spunand:
“Picioarele mele sunt sprintene ca ale unei caprioare”.
Masajul trebuie sa dureze minim 10 minute pe fiecare picior. Bucata de lina se va arunca de fiecare data dupa masaj, altfel oboseala nu se va duce.
